Grande claudinei e amigos,
não se pode levar ao pé da letra o caminhar para ir ao trabalho, ou subir as escadas ao utilizar do elevador, como modo de acabar com o sedentarismo ou evitar doenças, pois se fosse assim,Dona de casa ou empregada domestica seriam totalmente saradas e nehuma seria gordinha, ou então os carteiros seriam todos atletas, até mesmo pára participar de olimpiadas,
temos que ver que os exercicios propriamente ditos para fazer bem ao corpo e a alma tem que estar relecionados com a MENTE.
isto é, algumas empresas , estão colocando academias no proprio local, para que seja feita os exercicios de forma correta, ( param meia hora para fazer os exercicios em local adequado)
isto é vc pára seu trabalho e vai fazer o seu ecerxcicio
V quando faz uma corrida na praia , ou um exercicio na academia, na realidade , sua mente ja esta desligada de suas atividades de trabalho e começa a do laser, por isso é que da certo estes exercicios
Logicamente que uma pessoa que fica sentada muitas horas,leva ao extress e muitas complicações. mas para melhorar isso, não adianta se levantar e começar a andar sem que sua mente tambem se desligue .
logicamente que isso ajudaum pouquinho ,mas não acaba como sedentarismo e nem com o extress ou qualquer tipo de doença
Agora uma coisa que me preocupa, e que daqui a pouco, isso vai ser dado de presente a muitos jovens com grana e vai para as ruas achando que meio de locomoção , e ai já viu né . vaidar mer......
ai vamos ter que nos preocupar,alem das bicicletas , motos , patins e outros, mais este agora.
abraço
ricardo
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