Marcio
lá vai, a pinagem do 7805 é: 1 = entrada, 2 = terra, 3 = saída, para medir voce coloca a ponta preta no negativo da fonte ou no pino 2 do 7805, e a ponta vermelha no pino 1 voce mede a voltagem da fonte, entre o terra e o pino 3 deve medir 5V ou bem perto disso que é a saída do 7805.
1Kf não existe, pode ser 1Kpf = 1 Kilo pico farad = 1nf, aí o vendedor errou
voce vai encontrar em um capacitor seja cerâmico ou de poliester o valor escrito
100Kpf ou 100nf ou 0,1uF é tudo a mesma coisa
Gilberto